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Leve o calçado certo para as férias

Férias!!!! Uhuuuu... então vamos fazer as malas. Tem um item que é mega importante e nós não pensamos muito nele. Aliás, foi por não estar com o sapato adequado que eu quebrei meu tornozelo em Noronha em agosto passado. Em viagens de férias, há quem já tenha deixado de fazer um passeio porque não estava com o calçado adequado. Ou não o fez porque estava com os pés machucados, com bolhas, calos ou outros traumas causados pelo uso do sapato impróprio. Por isso, é preciso estar muito atento na hora de fazer as malas ou de comprar o calçado pra seu destinos de férias. Patricia Guedes dá 5 dicas para a escolha de sapatos com características de conforto para diferentes tipos de passeios. Ela é nfermeira pela USP e especialista em saúde dos pés há mais de 20 anos e comenta que, de modo geral, os calçados devem ser acima de tudo confortáveis. E alguns aspectos ajudam a identificar esse tipo de sapato. São eles: - o calçado deve acomodar bem a planta dos pés para dar um suporte adequado ao corpo; - não deve ter costuras ou nervuras internas salientes; - o material ideal é o natural, como couro e tecido, para que os pés transpirem e o suor seja absorvido pelo material, evitando a proliferação de fungos e bactérias, mau odor, bolhas, sensação de cansaço, entre outros possíveis contratempos; - a parte da frente do sapato deve ser mais larga, para não comprimir os dedos; - é importante usar o sapato algumas vezes antes da viagem, para amaciá-lo e conhecer melhor como se comporta nos pés; "O calçado não é um simples item na bagagem. É um verdadeiro passaporte para aproveitar bem ou não a viagem de férias", comenta Patricia Guedes.