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Sucos detox para hoje

Exagerou nas festas de fim de ano? Aposte em sucos para desintoxicar o organismo. Seja pela comida ou pela bebida, os exageros são comuns nesta época. O que fazer no dia seguinte? Você já pode começar tomando uma super dose de vitamina C em um suco que irá desintoxicar e enraizar o organismo. Bata no liquidificador 02 fatias de abacaxi, 04 folhas de hortelã, 1/2 limão, 01 copo de água de coco ou água mineral, 01 colher de sopa de linhaça e 01 folha de capim santo (opcional). Não coe e beba imediatamente. Aguarde no mínimo 01 hora para fazer a próxima refeição. Mantenha uma alimentação leve durante o dia e faça alguma atividade física para ativar o metabolismo. 

Detox Pós-Festa Outra opção para quem quer eliminar os excessos e as toxinas do dia anterior é fazer um dia de detox, com 6 sucos que substituirão as refeições. Lembrando que esse protocolo deve ser feito por somente 01 dia, não sendo recomendado a execução continua! Alguns sucos para inspirar: Detox 1: 01 copo de leite de coco orgânico ou caseiro + 01 colher de sopa de linhaça + 1/2 manga + 06 folhas de hortelã Detox 2: 01 copo de água de coco ou água mineral + 01 colher de sopa de chia + 01 maracujá pequeno + 01 folha de couve + 1/2 manga Detox 3: 01 copo de água de coco ou água mineral + 01 colher de sopa de linhaça + 1/2 mamão papaya + 02 tâmaras ou ameixas secas Detox 4: 01 copo de água de coco ou água mineral + 01 colher de sopa de farinha de banana verde + 01 colher de sopa de chia + 01 banana + 01 limão + 05 folhas de hortelã Detox 5: 01 copo de suco de uva integral + 01 colher de sopa de chia + 03 colheres de sopa de framboesa, amora, mirtilo e/ou morango Detox 6: 01 copo de água de coco ou água mineral + 01 colher de sopa de linhaça + 01 maçã + 01 colher de café de açafrão + 1/2 cenoura