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Top 10: Alimentos que mais mancham os dentes

Sabe aquele sorrisão que ganha amigos e abre portas? Ele pode estar sendo comprometido com por ser uma "risada amarela" A causa pode estar nos alimentos ácidos ou naqueles com forte pigmentação. Descubra quais são os vilões dos dentes branquinhos, de acordo a especialista em Dentística Estética, Elaine Cristina de Almeida.

Açaí: evite o excesso! Essa delícia de verão atrapalha quem almeja um sorriso branquinho. Isso porque a cor forte e escura da fruta favorece o escurecimento dos dentes.

Beterraba: apesar de ser rica em vitaminas e minerais, seu pigmento roxo pode certamente manchar a dentição.

Café: o tão amado cafezinho é um dos que mais escurecem os dentes, principalmente se for consumido com muita frequência.

Chá: alguns tipos podem ser piores que o café, já que o chá tem substâncias naturais chamadas taninos, responsáveis por manchas dentárias.

Limão: embora não seja escuro, o ácido presente na fruta potencializa a maior captação de pigmentos. E mancha!

Mirtilos, framboesas e cranberries: todas essas frutas com pigmentação mais escura podem provocar um tom escurecido ao seu sorriso.

Molho shoyu e Vinagre balsâmico: eles são escuros, ácidos e tem corantes artificiais. São características certeiras na missão de corroer o esmalte dos dentes.

Refrigerantes à base de cola: além de coloridos artificialmente, são ácidos e atacam o esmalte e a dentina. Outro ponto negativo dessas bebidas é o excesso de açúcar, que favorece o surgimento de cáries.

Vinho tinto: quanto mais escuro for o vinho, maior será a sua capacidade de manchar. É uma bebida ácida e que pode contribuir para a desmineralização do esmalte, deixando os dentes mais escuros e mais sensíveis. Para a especialista, não é necessário ser radical e parar de ingerir esses alimentos e dá boas dicas:

Coma uma maçã por dia. Com função adstringente, a fruta é ideal para ajudar a manter o esmalte; Faça bochechos com água logo após saborear alimentos mais pigmentados; Visite seu dentista a cada seis meses. O melhor caminho é a prevenção; Pare de tomar vinho pelo menos 30 minutos antes da sua rotina noturna de higiene bucal;

Tente não incluir refrigerantes na sua dieta e, caso não consiga, beba só de vez em quando. Além de ser vilões da brancura, eles não são nada saudáveis; Se seu dente já estiver amarelo, o dentista é a opção mais indicada. Ele fará os tratamentos adequados, como limpeza e clareamento, que irão amenizar as manchas.


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